EMS

EMS

Ein Training ist vergleichbar mit 2 bis 3 Stunden Krafttraining - Gelenkschonend und tiefenstabilisierend - Individuelle Ziele mit nur einem Training (18 Minuten) pro Woche. EMS = elektronische Muskelstimulation. Über eine Funktionsweste fließen bioelektrische Impulse an deine Muskeln. Der elektrische Impuls, der nötig ist, um den Muskel zu kontrahieren, wird beim EMS nachempfunden. So wird das natürliche Prinzip der Muskelkontraktion um ein Vielfaches verstärkt und das Training wird spürbar effektiver. Die wichtigsten Muskelregionen werden zeitgleich stimuliert, der gesamte Körper auf einmal beansprucht. Ohne schwere Gewichte zu stemmen, werden die Gelenke und der Bewegungsapparat geschont, dafür aber die Muskeldurchblutung gefördert und Verspannungen gelindert! Neben Muskelaufbau und Straffung liegt der Fokus auf der Tiefenmuskulatur. Beim Training ist stets ein ausgebildeter Personaltrainer an deiner Seite!
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